Ansiedad, como controlarla

Ansiedad, como controlarla

La ansiedad es un tipo de reacción del organismo ante situaciones que suponen cierta tensión. Aunque es un mecanismo de reacción que actúa en condiciones normales, a veces puede llegar a ser un síntoma de cierto estado de alteración psicológica que se produce de forma repetida ante múltiples situaciones, y que impide el desarrollo de una vida normal. La distinción entre miedo y ansiedad no siempre está clara, aunque podría afirmarse que el objeto de la ansiedad resulta vago e impreciso, mientras que el miedo suele asociarse a un objeto…

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La ley de la Causalidad

La ley de la Causalidad

Desde un punto de vista general, se llama causalidad a la relación que se establece entre dos elementos, de tal forma que la naturaleza del segundo se deriva de la naturaleza del primero. Por ejemplo: la causalidad es la relación que se establece entre un fuego y su humo, ya que, con frecuencia, éste se sigue de aquél. Formas de causalidad Dentro de la historia del pensamiento se suele hablar de dos formas de causalidad. La primera es la racional, según la cual la relación entre los dos elementos es…

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Como superar la timidez

Como superar la timidez

La timidez afecta a una enorme cantidad de personas que están relacionadas a nuestro circulo más íntimo o a nosotros mismos, las apariencias de personas atrevidas, audaces, desinhibidas y aun casi desfachatadas, seguramente esconden detrás a un tímido o una tímida. El tímido o tímida es un ser que está completamente seguro que todo lo que haga, diga o exprese va a ser juzgado por una enorme mayoría de personas, y que el resultado de ese juicio es totalmente negativo para ellos, se sienten el centro de atracción del universo, y…

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La Meditación según Osho

La Meditación según Osho

Estar en silencio es el arte más simple del mundo. No es una acción, sino una no acción. ¿Cómo puede resultar dificultoso? ¡Te estoy mostrando el camino de la iluminación a través de la pereza! No hay que hacer nada para alcanzarla, pues está en tu naturaleza. Ya la tienes; sólo que estás tan ocupado con otras actividades que no puedes percibir tu propia naturaleza. En las profundidades de tu interior es como afuera: la belleza, el silencio, el éxtasis, la dicha. Pero, por favor, a veces ten clemencia contigo:…

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Técnicas de Meditación

Técnicas de Meditación

No fue hasta el siglo 20 que surge la necesidad de crear formas prácticas en las técnicas de meditación a nivel popular, donde la demanda Occidental por aprender a meditar, comenzó a hacerse sentir. Para la mayor parte de estos individuos New Age los sistemas de meditación eran poco más que una copia de las técnicas de las versiones mayores, que habían sido sacadas de sus contextos religiosos. Como por ejemplo la Trascendental Meditación (TM), propagado por Maharishi Mahesh Yogi, es una versión, que surgió de la práctica hindú de…

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Transmisión de Pensamientos

Transmisión de Pensamientos

Todo el mundo, hoy en día, quisiera practicar la transmisión del pensamiento, y sueña con el placer de comunicarse con algún amigo ausente, sin ayuda del teléfono o del correo. Muchos creen que pueden verificarlo con poco esfuerzo, y se sorprenden extraordinariamente cuando fracasan en absoluto en sus intentos. Sin embargo, es cosa clara que es necesario poder pensar antes de poder transferir el pensamiento, y que hay que poseer algún poder de pensar con fijeza a fin de enviar una corriente de pensamiento a través del espacio. Los pensamientos…

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Causas de la Depresión

Causas de la Depresión

Que hacer en casos de depresión? La depresión es un trastorno psíquico, de intensidad variable, caracterizado por un estado de ánimo decaído, en el que predomina la tristeza, el pesimismo, la melancolía, la apatía, la desesperanza y la falta de proyecto futuro. Frente al sentimiento de tristeza o de malestar ocasionado por un acontecimiento penoso o negativo, que puede considerarse normal, la depresión supone un estado de ánimo anómalo, que incide negativamente en la conducta, las emociones y las habilidades sociales de la persona afectada, distorsiona su forma de pensar…

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Tu mayor enemigo

Tu mayor enemigo

Quien piensa que eres? Si te miras al espejo y te contemplas por un largo rato, y al momento tuvieras que decir que ves en el espejo, que dirías? Si tuvieras que escribir en un papel cuales son las virtudes que piensas que tienes y los defectos que piensas que tienes, que pondrías? Si meditas por un momento sobre tus logros y tus fracasos, cuales serían estos?. Si tienes en mente un proyecto, cualquiera que sea y de la índoles que sea, piensas que eres capaz de llevarlo adelante?. Luego…

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Actitud Mental Positiva

Actitud Mental Positiva

Que es la actitud mental positiva Un grupo de jóvenes sin trabajo y aspirantes a vendedores, escuchaba como su entrenador hablaba de actitud mental positiva, como la fórmula mágica para pasar de desocupados a ser un vendedor exitoso y con mucho dinero en su bolsillo. El ejemplo conocido del vaso medio lleno o medio vacío parecía ser el test de cómo verían las cosas alguien con actitud mental positiva y alguien que no la tuviera, parecería que es positivo contestar que uno ve un vaso medio lleno y negativo contestar…

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Quiero dormir y no tengo sueño

Quiero dormir y no tengo sueño

Como tratar el insomnio Si bien son muchas las causas para padecer de insomnio, en cualquiera de sus variedades, el problema de querer dormir y encontrarse con que no tenemos sueño, se ha tornado un asunto bastante reiterado en la sociedad de hoy día. Las preocupaciones laborales, familiares, sentimentales y/o económicas son las principales causas de este incremento debido al estrés que provoca en las personas, con las consecuencias de poder padecer trastornos como son la ansiedad, nerviosismo, desasosiego, inquietud, neurosis y hasta depresión, si ha esto le agregamos el…

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Programación Neurolenguistica

Programación Neurolenguistica

La Programación Neurolinguística o PNL es una técnica desarrollada hace tres décadas en los Estados Unidos. La PNL estudia la operatoria fundamental entre la mente y el lenguaje y cómo la relación entre ambos afecta nuestro funcionamiento y estados a lo largo de la vida. La teoría de que somos lo que pensamos que somos, tuvo un desarrollo importante en las áreas de la capacitación empresarial, motivaciones de fuerzas de venta, etc. para dar últimamente un paso importante como terapia alternativa o complementaria, basando su principal funadamental que un número…

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