Que es el Counseling

Que es el Counseling

El Counseling es una profesión de ayuda que tiene como objetivos fundamentales la prevención , el cambio y el desarrollo personal. Su traducción oficial es “consultoría Psicológica” , y se caracteriza por tareas de asesoramiento, orientación y acompañamiento, además de aconsejar, a personas en situaciones de crisis o conflictos y en sus busquedas del bienestar y sentido. Esta es la definición más amplia de esta disiplina que surge con identidad propia hace más de 60 años y que tuvo un amplio desarrollo desde hace casi 15 años. Diferenciandose de lo…

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Ansiedad, como controlarla

Ansiedad, como controlarla

La ansiedad es un tipo de reacción del organismo ante situaciones que suponen cierta tensión. Aunque es un mecanismo de reacción que actúa en condiciones normales, a veces puede llegar a ser un síntoma de cierto estado de alteración psicológica que se produce de forma repetida ante múltiples situaciones, y que impide el desarrollo de una vida normal. La distinción entre miedo y ansiedad no siempre está clara, aunque podría afirmarse que el objeto de la ansiedad resulta vago e impreciso, mientras que el miedo suele asociarse a un objeto…

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La ley de la Causalidad

La ley de la Causalidad

Desde un punto de vista general, se llama causalidad a la relación que se establece entre dos elementos, de tal forma que la naturaleza del segundo se deriva de la naturaleza del primero. Por ejemplo: la causalidad es la relación que se establece entre un fuego y su humo, ya que, con frecuencia, éste se sigue de aquél. Formas de causalidad Dentro de la historia del pensamiento se suele hablar de dos formas de causalidad. La primera es la racional, según la cual la relación entre los dos elementos es…

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La Meditación según Osho

La Meditación según Osho

Estar en silencio es el arte más simple del mundo. No es una acción, sino una no acción. ¿Cómo puede resultar dificultoso? ¡Te estoy mostrando el camino de la iluminación a través de la pereza! No hay que hacer nada para alcanzarla, pues está en tu naturaleza. Ya la tienes; sólo que estás tan ocupado con otras actividades que no puedes percibir tu propia naturaleza. En las profundidades de tu interior es como afuera: la belleza, el silencio, el éxtasis, la dicha. Pero, por favor, a veces ten clemencia contigo:…

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Técnicas de Meditación

Técnicas de Meditación

No fue hasta el siglo 20 que surge la necesidad de crear formas prácticas en las técnicas de meditación a nivel popular, donde la demanda Occidental por aprender a meditar, comenzó a hacerse sentir. Para la mayor parte de estos individuos New Age los sistemas de meditación eran poco más que una copia de las técnicas de las versiones mayores, que habían sido sacadas de sus contextos religiosos. Como por ejemplo la Trascendental Meditación (TM), propagado por Maharishi Mahesh Yogi, es una versión, que surgió de la práctica hindú de…

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La importancia de la autoestima personal

La importancia de la autoestima personal

Es el sentimiento de aceptación, valoración y aprecio que cada persona tiene de sí misma, de su forma de ser y de actuar, de su personalidad, de su aspecto físico… El concepto que tenemos de nosotros mismos no se hereda, sino que se construye de forma progresiva a partir de las personas que nos rodean y de las experiencias, vivencias y sentimientos que tenemos en  las diferentes etapas de nuestra vida. La construcción de la personalidad de hombres y mujeres se inicia desde la infancia, pero el punto de inflexión…

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