Que es el masaje Ayurvédico o Abhyanga

Que es el masaje Ayurvédico o Abhyanga
Imagen de Josep Monter Martinez

Hace mucho tiempo, el masaje Ayurvédico o Abhyanga era un ritual tradicional y habitual de la cultura hindú.

A tal punto que era parte integral de la vida cotidiana, .

Desde el momento del nacimiento las personas tenían la costumbre de recibir un masaje diario.

En edad temprana el tipo de masaje aplicado es el Shantala, en
el cual la madre masajea diariamente a su niño durante los 3 primeros años de su vida.

Luego la rutina cambia a uno o dos masajes semanales, hasta cumplir los 6 años y de ahí en adelante el niño ya puede intercambiar masajes con los otros, a partir de aquí el Abhyanga forma parte de la rutina.

El organismo ingiere cada día mas toxinas provenientes del agua, los alimentos envasados, los químicos sintéticos, los colorante y los conservantes artificiales.


Para mantener el estado saludable, la única solución consiste en desechar esas toxinas lo más rápido posible.

El masaje es una herramienta para lograrlo, especialmente el Abhyanga, que es netamente activo.

Tiene un alto valor terapéutico practicado con regularidad, previene dolencias relacionadas con los músculos, el esqueleto y el sistema neurológico.

Retrasa el envejecimiento, estimula y energiza el cuerpo, limpiando los canales por donde fluye la energía sutil.

Ademas, los ojos y la visión se ven altamente beneficiados.

Ayuda a liberar las tensiones físicas y mentales, reflejándose en una mejora en la calidad del sueño.

Se trabaja con aceites medicinales, donde se conjugan una combinación precisa de hierba con aceites bases (tradicionalmente sésamo y coco) que actúan equilibrando las funciones corporales y balanceando los doshas.

Como actúa el masaje Abhyanga

Los efectos de los aceites penetran a través del la piel y actúan profundamente en el sistema, trayendo las toxinas a la periferia y eliminándolas a través de la transpiración (Swedana) del baño de vapor, sauna o ducha.

De acuerdo al Yoga Sastra, el dedo indicie es para descargar energía y el deo pulgar la absorbe.

El masajista Abhyanga usa principalmente estos dos dedos para poder transmitir su energía al paciente y absorber las fuerzas negativas de la persona.

La persona se expone a una larga sesión de relajación durante 50 60 minutos (tiempo estimado de la duración del masaje), equivalente a la postura del cadáver (Savasan) en Yoga.

Inconscientemente, la respiración de la persona se sosiega y se hace rítmica, calmando la mente.


Esto también juega un papel importante en el rejuvenecimiento del cuerpo.

Beneficios del masaje Ayurvédico o Abhyanga

Retarda el proceso de envejecimiento.


Rejuvenece la mente y el cuerpo.


Elimina la fatiga y el estrés.


Previene los desórdenes del sistema nervioso.


Mejora la visión.


Refuerza el sistema inmunológico.


Realza el brillo natural de la piel.


Incremente la resistencia contra las enfermedades.


Equilibra los tres doshas o tipos físicos. (Vata, Pita, Kapa)